≪最新号:Vol.11≫

たんぱく質を摂って　ココロとカラダを健康に！

たんぱく質が大事なのは分かるけど、詳しくは知らない…そんな人に向けて、たんぱく質の役割から1日に必要な量、たんぱく質が摂れる食品など、たんぱく質の“なるほど”基礎知識をお伝えします。



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シャウエッセンのレモン香るタマゴサンド
たんぱく質:18.6g
カロリー:568kcal
食塩相当量:2.3g
調理時間:10～25分

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ウイニーのポテトサラダクラッカー
カロリー:259kcal
食塩相当量:0.8g
調理時間:10～25分

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オリーブとビーンズのシャウピザ
カロリー:124kcal
食塩相当量:0.5g
調理時間:10分以内

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